Wenn der Frühling den ersten zarten Schleier aus Licht und Duft über die Welt legt, beginnt auch in uns etwas zu erwachen.
Die Sehnsucht nach Neubeginn. Nach Farben. Nach Leben.
Es sind nicht die großen Momente, die unsere Seele nähren – oft sind es die kleinen Wunder:
Ein Sonnenstrahl auf der Haut.
Ein Bach, der Geschichten flüstert.
Ein Teppich aus weißen Blüten, der sich heimlich in den Wald geschlichen hat.
Kreativität folgt denselben Gesetzen wie die Natur:
Ein leiser Impuls, eine spielerische Geste, ein Bild, das wächst, Schicht für Schicht.
Manchmal zart. Manchmal wild. Immer einzigartig.
Komm mit mir auf eine Reise durch blühende Pfade, weite Himmel und kreative Gedanken – und entdecke, warum Natur und Kunst uns daran erinnern, wer wir wirklich sind.
Kreativität ist wie ein Same.
🌱Kreativität ist wie ein Same. Manchmal winzig, manchmal unscheinbar – und doch trägt er in sich das ganze Potenzial für etwas Großes und Wunderschönes.
Ich komme gerade von einem meiner Lieblingswege in dieser Jahreszeit zurück. Er führt durch den Wald, entlang eines Bachlaufs, vorbei an kleinen Tümpeln. Heute spiegelten sie den blauen Himmel so leuchtend, dass ich stehenbleiben musste. Auf winzigen Inseln am Fuße umgestürzter Bäume blühten sie – die weißen Buschwindröschen, diese zarten Frühblüher, die dem Frühling immer ein paar Schritte voraus sind.
Hier im Norden ist der Himmel oft das Schönste. Ich musste an Emil Nolde denken, der diesen Himmel so leidenschaftlich in seinen Bildern eingefangen hat – als sei er selbst das Fenster zur Seele der Landschaft.
Dieser Weg ist mehr als nur ein Spaziergang. Für mich – und für viele meiner Workshop-Teilnehmerinnen – ist er ein Rückzugsort, eine Inspirationsquelle, ein Ort, an dem innerlich etwas aufbricht.
Frühling: Wenn Natur und Kreativität gemeinsam erwachen
In der Natur beginnt jetzt alles zu sprießen, was im Winter geruht hat. Kleine Knospen, erste zarte Halme, das glucksende Wasser im Bach – alles kündigt an: Jetzt darf Neues entstehen.
Wie in der Natur, so arbeitet es auch in uns. Unsere Gedanken sind wie Samen. Sie wachsen im Verborgenen. Und sie können – wenn wir sie gut nähren – unser Leben verändern.
Buddha soll gesagt haben: „Was du heute denkst, wirst du morgen sein.“
Und auch der Dichter Hermann Hesse hat es so wunderbar formuliert. Ich habe es mit Hilfe unseres Apfelbaums für dich aufgenommen:
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„Voll Blüten steht der Pfirsichbaum,
sie schimmern hell, wie Blütenschaum
durch Blau und Wolkenflucht.
Wie Blüten gehen Gedanken auf,
einhundert an jedem Tag.
Lass blühen, lass den Dingen ihren Lauf,
frag nicht nach dem Ertrag.
Es muss auch Spiel und Unschuld sein
und Blütenüberfluss –
sonst wär die Welt uns viel zu klein
und Leben kein Genuss.“
Kreativität braucht Raum für Umwege – und Überfluss
Nicht jedes Bild folgt einem Plan. Nicht jeder Same keimt und wächst in der gleichen Zeit. Manchmal kreist man gedanklich lange um ein Thema, bevor es Form annimmt. Manchmal überarbeitet man ein Bild zigmal – bis es „stimmt“.
Aber wenn es stimmt, dann spürt man es. Dieses Gefühl ist wie ein Leuchten in der Brust. Und dieses Gefühl ist es, was zählt. Kreativität heißt auch: zu spielen, zu scheitern, zu lauschen, zu wachsen.
Nicht alles muss „nützlich“ sein. Nicht alles braucht ein Ziel. Manchmal ist das scheinbar Überflüssige das Wertvollste – wie die zarte Blüte, die keinen Zweck erfüllt und doch das Herz berührt… Wie der bei einer Collage übriggebliebene und achtsam weggeräumte Papierschnipsel plötzlich im nächsten Bild eine wichtige Bedeutung erlangt.
Soul Words – deine innere Saat als Bild
Genau diesen Gedanken habe ich gelauscht als ich mein Soul Word „Samen setzen“ gestaltet habe. Es ist floral, kleinteilig, ungegenständlich – ein Spiel aus Ranken, Formen, Farben. Während ich malte, habe ich über den Gedanken des „Samen setzens“ meditiert. Darüber, wie unsere Gedanken, Wünsche, Worte – wie Bilder – Botschaften ans Unterbewusstsein sind. Und wie sie dort keimen.
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🎥 In diesem Video kannst du eine Idee bekommen, wie das Soul Word „Samen setzen“ entstanden ist.
Natur & Kreativität für Teams – raus aus dem Büro, rein ins Erleben
Diesen Lieblingsweg nutze ich übrigens auch in meinen Team-Events. Gemeinsam in der Natur zu sein, entschleunigt. Es verbindet auf neue Weise. Es bringt Dinge in Fluss – ganz ohne „Workshop-Flipchart“.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Naturerleben und kreatives Arbeiten nicht nur Stress reduzieren, sondern auch Teamgeist und Problemlösungskompetenz nachhaltig stärken.
So fand die Umweltpsychologin Rachel Kaplan (University of Michigan) heraus, dass schon kurze Aufenthalte in der Natur die geistige Erschöpfung deutlich verringern und die kognitive Leistungsfähigkeit verbessern (Kaplan, R. & Kaplan, S., The Experience of Nature, 1989).
Ebenso zeigen Forschungsergebnisse, dass gemeinsames kreatives Arbeiten die Ausschüttung von Oxytocin – dem sogenannten „Bindungshormon“ – fördert und so die soziale Verbundenheit innerhalb von Teams stärkt (Ulrich et al., Nature and Recovery from Stress, 1991).
🌿 In der Natur öffnen sich neue Perspektiven, und Kreativität macht aus Einzelkämpfern wieder ein echtes Miteinander. Hier drei meiner beliebtesten Formate – alle wunderbar in den Frühling und Sommer integrierbar:
🌸 Soul Flowers & Naturmeditation
Ein meditativer Spaziergang, ein achtsames Ankommen in der Natur. Die Teilnehmenden gestalten ihre eigene Blüte – inspiriert von dem, was sie in der Natur sehen und spüren. Die Blüten im Büro erinnern später an diesen Moment der Verbindung und inneren Ruhe.
Optional kann der Online-Kurs Soul Flower Meditation als „Verlängerung des Events in den Alltag“ dienen.
🖋️ Soul Words & Werte-Reflexion
Nach einem Spaziergang durch die Natur und einer kurzen geführten Meditation zum Thema Werte wählen die Teilnehmer:innen ihr aktuell zentrales Wort. Dieses wird zum Bild. Ein „Werte-Reminder“, sichtbar und greifbar – auch noch Wochen nach dem Event in Gestalt des Bildes als Begleiter im wuseligen Arbeitsalltag. Der Austausch über die gestalteten Bilder fördert Wertschätzung, Klarheit und gegenseitiges Verständnis im Team.
🌈 Team-Spirit Soul Board
Dieses 8- bis 10-stündige kreative Event kann mit einem Ritual in der Natur seinen Startpunkt nehmen. Zuerst wird sich jede(r) klar darüber: Was darf gehen? Bevor das Team beim Gestaltungsprozess im Atelier das Augenmerk darauf legt: Was wollen wir stärken?
Das gemeinsame Bild wird zur lebendigen Vision des Teams – und zeigt, wofür sie gemeinsam stehen wollen, was der täglichen Arbeit zugrunde liegen soll.
Mein Atelier als Ort des Aufblühens
Nach dem Spaziergang „kehren wir Heim“ – in mein lichtdurchflutetes Atelier mit seiner großzügigen Terrasse. Ein kühler, schattiger Rückzugsort im Sommer, beschattet von alten Eichen und Linden. Und nur einen Steinwurf vom Bahnhof entfernt. Ob du mit dem Auto kommst oder nachhaltig mit der Bahn – dein kreativer Rückzugsort ist gut erreichbar.
Ich helfe gern bei der Planung deines Team-Events – mit liebevollem Catering, Picknick, Waldbaden oder Rahmenprogramm.
Fazit: Was du heute säst, kann morgen dein Leben verändern
Nicht immer weiß ich als GärtnerIn, wie meine Pflanze einmal aussehen wird, deren Samen ich gerade in die Erde lege. Aber damit etwas wachsen kann, gilt es heute den Samen zu setzen.
Vielleicht ist es ein Bild. Ein Wort. Ein Spaziergang. Ein kleiner kreativer Impuls, der die Keimzelle ist für etwas Großes in deinem Leben.
🌱 „Lass blühen, lass den Dingen ihren Lauf…“ – Hermann Hesse
Ich wünsche dir einen Frühling voller Aufbruch, Inspiration und Farben. Wenn du dein Bild vom Ziel schon ahnst – gestalte es!
Denn ein Bild wirkt oft stärker als tausend Gedanken.
Von Herzen,
Sylvia
P.S.: Möchtest du ein kreatives Team-Event in der Natur planen?
Hier findest du mehr zu meinen Angeboten:
👉 https://www.sylvia-herdan.de/kreatives-team-event-nordheide/
Willst du deinen eigenen Samen setzen, einen Wandel mit Hilfe der Soul Words gestalten?
Starte mit dem Onlinekurs oder kontaktiere mich für eine individuelle Begleitung.